Az ayurvedikus abhyanga masszázs
Az abhyanga masszázs az ayurvedikus orvoslás legfontosabb kezelési eljárásai közé tartozik. Az „abhyanga” kifejezés szó szerinti fordításban „az egész testre kiterjedő olajos masszázst” jelent.
Milyen vizet igyunk, ha egészségesek szeretnénk maradni?
Ivóvizünk elsősorban oldó-tisztítószer. A jó ivóvíz ph értéke 6,7-6,9 között van, RHO értéke legalább 6000 Ohm (ellenállás) kell legyen.
Mi a különbség az infraszauna és a finn szauna között?
Az infraszauna hatékony, mégis kíméletesebb a hagyományos szaunánál, mivel hőmérséklete csupán 35-60 °C, ezért azok is nyugodtan használhatják, akik nem kedvelik a nagyon magas hőmérsékletet.
Egyél halat, megéri
Mindannyian tudjuk, hogy több halat kellene fogyasztanunk. Miért? Azt mondják, a hal mindenre jótékony hatással van. De mit is jelent mindez, és mi az a híres Omega-3 zsírsav?
Hogy edzhetünk otthon?
Világszerte terjed az egészséges életmód és sport divatja. A tökéletes alakért harcoló nők gyakran választják a fitneszt. Hogy edzhetünk otthon?
Fogyókúra tippek
Arra, hogy kinek melyik diéta az ideális, nincs egyetemes recept. Az, hogy kinek milyen jellegű fogyókúra ajánlott, nem a súlyfelesleg mértékétől függ, hanem elsősorban számos egyéni tényezőtől.